El proceso terapéutico individual te ayudará a fomentar la autoconciencia y el autoconocimiento (patrones de comportamiento y de relación, esquemas de pensamiento, gestión emocional, situación psicosocial y afrontamiento de heridas, traumas o conflictos que dificultan el bienestar). Además, dada la falta de educación emocional en nuestra sociedad, las sesiones son útiles para aprender nociones fiables de psicología para el día a día, adquirir estrategias de gestión psicoemocional, mejorar tus relaciones y tu proyecto vital.

La terapia es un lugar de confianza e intimidad único donde poder expresar las preocupaciones y malestares sin filtros y que una profesional, neutral y externa, te acompañe sin juicios, de manera empática y cercana para clarificarlas y afrontarlas en busca de soluciones y respuestas constructivas hacia tu bienestar. Es apropiada para el tratamiento de trastornos psicológicos diagnosticados pero también es útil y necesaria para afrontar los eventos estresantes del ciclo vital y cuidar nuestra salud mental.